Jetzt auch mittwochs 18:15-19:15 im Vereinszentrum Katendeich
Problemzonentraining und Stärkung des Rückens stehen im Vordergrund der Übungseinheiten. In den 60minütigen Einheiten bekommen die Teilnehmer nach einem Warm up, Cardioanteile mit Elementen aus der Aerobic, Workout mit Kleingeräten, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Übungen aus der Rückenschule angeboten. Das Training findet im Stehen und auf der Matte statt. Entspannungsübungen und Stretching werden das Workout abrunden, welches die allgemeine Fitness und gute Laune der Teilnehmer steigern wird.
Bei Interesse an dem Angebot kann zunächst unverbindlich geschnuppert werden. Weitere Informationen können über die SVNA-Geschäftsstelle unter Tel. 7353200 oder Mail info@svna.de eingeholt werden.
