Bauch, Beine, Po und Rücken

Jetzt auch mittwochs 18:15-19:15 im Vereinszentrum Katendeich Problemzonentraining und Stärkung des Rückens stehen im Vordergrund der Übungseinheiten. In den 60minütigen Einheiten bekommen die Teilnehmer nach einem Warm up, Cardioanteile mit Elementen aus der Aerobic, Workout mit Kleingeräten, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Übungen aus der Rückenschule angeboten. Das Training findet im Stehen und auf der Matte … Bauch, Beine, Po und Rücken weiterlesen

Kangatraining

Der SVNA bietet ab 20. August 2019 einen Kurs „Kangatraining“ an. Hierbei handelt es sich um ein ganz persönliches Fitnesstraining nach der Schwangerschaft, zusammen mit dem Baby. In dem effektiven und professionellen Workout werden alle großen Muskelgruppen trainiert und der Beckenboden gestärkt. Das alles bei guter Musik und mit viel Spaß! Das Kind wird beim … Kangatraining weiterlesen

Bauch, Beine, Po und Rücken

Der SVNA bietet ab 15. August im Vereinszentrum Katendeich eine neue Gruppe mit dem Fitnessklassiker „Bauch, Beine, Po und Rücken“ an. Das Training wird von Jette Jungblut geleitet und findet donnerstags ab 20:10 Uhr statt. Problemzonentraining und Stärkung des Rückens stehen im Vordergrund der Übungseinheiten, die zu mittelschneller Musik aus den 80ern und 90ern durchgeführt … Bauch, Beine, Po und Rücken weiterlesen

Kangatraining

Der SVNA bietet ab 20. August 2019 einen Kurs „Kangatraining“ an. Hierbei handelt es sich um ein ganz persönliches Fitnesstraining nach der Schwangerschaft, zusammen mit dem Baby. In dem effektiven und professionellen Workout werden alle großen Muskelgruppen trainiert und der Beckenboden gestärkt. Das alles bei guter Musik und mit viel Spaß! Das Kind wird beim … Kangatraining weiterlesen