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Workshop „Gut Schlafen“
1. September 2021, 19:30 - 21:00
Am 01. September von 19:30 bis 21:00 Uhr veranstaltet der SVNA zusammen mit Dr. rer. nat. Martina Morf-Koller (Heilpraktikerin) und Jozefa Sadofski (Yogalehrerin), im Vereinszentrum Katendeich einen Workshop um besser und fester zu schlafen.
Neben theoretischem Wissen rund um das Thema Schlaf erfahren Sie ganz praktisch die wohltuende Wirkung eines effektiven Schlaftrainings, welches dazu dient, die eigene Energie, Gesundheit und auch das eigene Wohlbefinden durch Übungen und Rituale zu verbessern und zu optimieren.
Ziel und Nutzen der Veranstaltung ist, den Teilnehmenden, im Rahmen eines Vortrages, Tipps und Tricks aus der Natur zu vermitteln, um einen rundum angenehmeren Schlaf zu finden, indem sie lernen ihren Alltag zurückzulassen. Im Praxisteil des Workshops geht es um das Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden. Hierfür sollten die Teilnehmer eine eigenen Gymnastikmatte mitbringen.
Die Kosten für SVNA-Mitglieder betragen 6,- Euro, für Gäste 12,- Euro. Die Anmeldung soll bis zum 24. August unter info@svna.de oder telefonisch unter 735 32 00 erfolgen.