Ab April erwarten dich zwei vielseitige Angebote für mehr Wohlbefinden:
Der neue Rehasport-Kurs Orthopädie startet am 14. April und richtet sich gezielt an Menschen mit Rücken- und Gelenkbeschwerden – immer dienstags von 10:35–11:30 Uhr im Vereinszentrum Henriette-Herz-Ring. Mit angeleiteten Übungen werden Beweglichkeit, Muskulatur und Haltung nachhaltig gestärkt – ideal z. B. bei Bandscheibenproblemen, Osteoporose oder Schmerzen im Alltag (Teilnahme bevorzugt mit ärztlicher Verordnung).
Für alle, die aktiv und entspannt ins Wochenende starten möchten, beginnt am 10. April unser Kurs Stretch & Mobility – jeden Freitag von 10:40–11:40 Uhr im Vereinszentrum Katendeich. Dich erwarten fließende Dehn- und Mobilisationsübungen, die Verspannungen lösen, die Flexibilität verbessern und neue Energie schenken – ganz ohne Vorkenntnisse.
Ob gezielte Rehabilitation oder bewusste Auszeit: Jetzt ist der perfekte Moment, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Mach mit! 💪
