Tai Chi

Tai Chi ist eine aus China stammende Kampfkunst, die heute hauptsächlich der Entspannung und somit auch der Gesundheitsvorsorge dient. Die Bewegungen des Körpers sind langsam, weich und harmonisch, was Tai Chi für Menschen aller Altersgruppen interessant macht. Tai Chi eignet sich hervorragend zum Stressabbau und bietet einen guten Ausgleich bei Bewegungsmangel.

Im Rahmen der Kurse wird die weltweit verbreitetste Form des Tai Chi, die „Peking-Form“ vermittelt. Zusätzlich werden Qi Gong-Übungen praktiziert, welche die Basis für die Tai Chi-Praxis bilden.

Anfänger 
Montag 17.00 bis 18.15 Uhr
Nettelnburg, SVNA-Sportzentrum, Katendeich 14
LEITUNG: Joachim LentferFortgeschrittene 
Montag 18.15 bis 19.30 Uhr
Nettelnburg, SVNA-Sportzentrum, Katendeich 14
LEITUNG: Joachim Lentfer